অনলাইন ডেস্ক
ঢাকা, ৩১ ডিসেম্বর: শীতের সময় সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও নাক বন্ধের মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে প্রাকৃতিক ভেষজ হিসেবে তুলসী পাতা হতে পারে সহজ ও কার্যকর সমাধান। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে তুলসীর গুরুত্ব অপরিসীম।
তুলসী পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষ করে শীতে ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশি প্রতিরোধে তুলসী কার্যকর। তুলসীর রস বা চা কাশি কমাতে, গলার জ্বালা প্রশমনে এবং নাক বন্ধ ভাব দূর করতে সহায়ক।
এছাড়া তুলসী পাতার ক্বাথ বা চা হালকা জ্বর ও শরীর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে উষ্ণ রাখে ও ক্লান্তি দূর করে। তুলসী পাতার চা তৈরি করতে কয়েকটি পাতা গরম পানিতে ফুটিয়ে মধু মিশিয়ে পান করা যায়। এছাড়া সকালে খালি পেটে তুলসীর রস বা তুলসী ও আদা ফুটিয়ে পান করলেও উপকার বৃদ্ধি পায়।
তবে দীর্ঘদিন ধরে সর্দি-কাশির সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।