লাইফস্টাইল ডেস্ক
নতুন চশমা ব্যবহার শুরু করলে অনেকেরই চোখ ও মস্তিষ্ক মানিয়ে নিতে সমস্যা হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, চোখের ক্লান্তি, বা আবছা দেখা। এই সমস্যা সাধারণত প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দেখা দেয়।
সমস্যার কারণ:
১. দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকানো: নতুন চশমা পরার পর ফোন, ল্যাপটপ বা টিভির দিকে দীর্ঘ সময় নজর রাখলে মাথাব্যথা হতে পারে।
২. ভিন্ন লেন্স পাওয়ার: বাইফোকাল, ট্রাইফোকাল বা প্রগ্রেসিভ লেন্সে কাছের এবং দূরের জন্য ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টি শক্তির লেন্স থাকে। প্রথমদিকে এটি চোখ ও মস্তিষ্ককে মানিয়ে নিতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
৩. ফ্রেমের ফিটিং সমস্যা: ফ্রেম খুব চাপযুক্ত বা ঢিলা হলে নাক ও কপালে ব্যথা হতে পারে। ফ্রেম ঠিকভাবে বসানো জরুরি।
৪. হঠাৎ প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন: নতুন চশমায় দৃষ্টি পরিবর্তনের ফলে চোখের পেশি মানিয়ে নিতে সক্রিয় হয়, যা শুরুতে মাথার ব্যথা বাড়াতে পারে।
সমাধানের প্রক্রিয়া:
-
নতুন চশমা প্রথমে দিনে কয়েক ঘণ্টা ব্যবহার করুন, এরপর ধীরে ধীরে সময় বৃদ্ধি করুন।
-
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকানো এড়িয়ে চলুন। মাঝে মাঝে চোখ বন্ধ করে বা অন্ধকার ঘরে ১০ মিনিট বিশ্রাম নিন।
-
ফ্রেম ঠিকভাবে বসেছে কিনা পরীক্ষা করুন; খুব চাপযুক্ত বা ঢিলে ফ্রেম মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
-
নতুন চশমার সঙ্গে সঙ্গে পুরনো চশমা ব্যবহার করবেন না, পরিবর্তন ধীরে ধীরে করুন।
-
যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করার পরও সমস্যা স্থায়ী হয় বা মাথাব্যথা বৃদ্ধি পায়, চোখের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
নতুন চশমা মানিয়ে নিতে কিছু সময় লাগে। সমস্যা সাধারণত সাময়িক, তবে দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।